কর্মক্ষেত্রে আপনার চোখ'কে ভালবাসুন! ❤ "বিশ্ব দৃষ্টি দিবস" ১২ অক্টোবর ২০২৩-ইং সফল হোক
দৃষ্টি সচেতনামূলক কিছু পরামর্শঃ
👁 স্কুলে ভর্তির পূর্বেই আপনার সন্তানের চোখ পরীক্ষা করুন
👁 আপনার সন্তানকে অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার থেকে বিরত রাখুন
👁 যে সকল বাচ্চাদের চোখে (Refractive errors) বা দৃষ্টি ত্রুটি রয়েছে, নিয়মিত তাদের চোখ পরীক্ষা করুন
👁 চল্লিশঊর্ধ বয়সের নারী ও পুরুষের চোখ পরীক্ষা করে নিয়মিত চশমা ব্যবহার করা উচিত
👁 অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ দৃষ্টি ত্রুটি বা অন্ধত্বের অন্যতম কারন
👁 যে কোন বয়সে চোখের ছানীজনিত রোগ, সঠিক সময়ে চিকিৎসার অভাবে অন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে
👁 দৃষ্টি ভালো রাখতে নিয়মিত সবুজ শাকসবজি, মিষ্টিকুমড়া, ফলমূল ছোট মাছ ও পুষ্টিকর খাবার খান
👁 যারা দীর্ঘ সময়ধরে স্মার্ট 'ডিভাইস' ব্যবহার করেন, তারা অবশ্যই ২০ মিনিট অন্তর কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড সময় ২০ ফিট্ দূরত্বের বস্তুর দিকে তাকিয়ে চোখ'কে অবসর দিন
চোখের দৃষ্টি সমস্যার জন্য নিকটস্থ অপ্টোমেট্রিস্ট অথবা অপথালমোলোজিস্টের সেবা গ্রহন করুন।
No comments:
Post a Comment